LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA

Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes estirar el brazo alrededor de el frente para tener una referencia.La sofoco visual puede ocurrir por descubrir por un tiempo prolongado o por no descansar de las pantallas.La higiene postural es importante para apoyar una postura adecuada y evitar trastor